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Wasserstoff für Sportler

Warum molekularer Wasserstoff bei der Regeneration helfen kann!

Leistungssportler sind von oxidativem Stress besonders getroffen!

Unsere Zellen produzieren freie Radikale während des normalen Zellstoffwechsels. Gleichzeitig haben wir ein körpereigenes antioxidatives System, zu dem zum Beispiel die Enzyme Superoxiddismutase (SOD) und Glutathion Peroxidase gehören. Aber – wenn zu viele freie Radikale anfallen – bricht diese antioxidative Verteidigung zusammen und unsere Zellen werden geschädigt.

Die meisten Forscher sind sich darin einig, dass moderater Sport eine gesunde Menge an oxidativem Stress produziert, man kann sogar sagen, dass moderater Sport eine Art Antioxidans ist: In dem Moment, indem wir uns von unserer sportlichen Betätigung erholen, hat sich das antioxidative System in unseren Zellen verbessert. Das heißt, die Zellen sind in der Lage, mehr körpereigene Antioxidantien zur Verfügung zu stellen, weshalb sich unsere allgemeine Gesundheit verbessert.

Wasserstoff für Sportler

Zellen haben nur eine begrenzte Kapazität:

Wasserstoffwasser für Sport

Aber unsere Zellen haben nur eine begrenzte Kapazität, das zelleigene antioxidative System hochzufahren.

Deswegen kippt das antioxidative System mit Leistungssport: Schweres oder andauerndes Training generiert eine hohe Anzahl freier Radikale, die dazu führen, dass die Pufferfähigkeit des Systems überschritten wird und die Sportler einem hohen oxidativen Stress aussetzt werden – und dies gilt selbst für im allgemeinen gut trainierte Sportler.

Im Verlauf der Zeit – wenn die antioxidativen Kapazitäten immer wieder in einem zu harten Training überschritten werden – steigt das Verletzungsrisiko, die Regenerationszeiten verlängern sich und es kommt zu Erschöpfung und man spricht von Übertrainiertheit (=chronische Überlastungsreaktion, die meist durch zu hohe Trainingsintensitäten, zu hohes Trainingsvolume und oder unzureichende Regenerationszeiten zwischen den einzelnen Trainingseinheiten ausgelöst wird)

Die Regenerationszeiten verkürzen!

Um ihre Karriere zu verlängern, die Regenerationszeiten zu verkürzen und Verletzungen zu vermeiden, ist die zusätzliche Zufuhr von Antioxidantien ausschlaggebend.

Molekularer Wasserstoff ist diesbezüglich einzigartig, weil es nicht nur freie Radikal bekämpft, sondern die antioxidative Kapazität der Zellen insgesamt erhöht.

Außerdem ist molekularer Wasserstoff in der Lage, die Entstehung von Laktat im Gewebe einzuschränken und seine anti-entzündlichen Eigenschaften erlauben dem Sportler, sich schneller zu regenerieren.

Wasserstoff für Sportler

Wasserstoff-Wasser selbst jederzeit produzieren: